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デーツ、やっと食べ終わりました。

IMG_3755.jpeg 母が宅配で、明治の牛乳を取ってるんですが、そのチラシを見て、イラン産のデーツ(なつめやしの実)を取り寄せたんですが、これがどえりゃー甘いんですよね。

 毎日、母と二人で、一粒ずつ食べていたら、ようやく一袋が食べ終わりました。あと、もう一袋あるけどね。

 デーツは、いま、注目のスーパーフードだとか。アラブ諸国に紀元前から伝わる、貴重な栄養源だそうです。

 デーツに含まれる、栄養成分は、果実の中でも、トップクラスなんだって!

 鉄分、カルシウム、食物繊維、マグネシウム、リン、カリウム。その他にも、多くのミネラル、ビタミン類、葉酸、カロチンなど、健康維持、美容、アンチエイジングによい成分がいっぱい。

 美容とアンチエイジングって、いうのがいいじゃないですか。甘くても、がんばって、食べよう。

IMG_3750.jpeg 毎日、母と飲んでるサプリメントは、他には、こんな感じ。

■シオノギのポポンS(これは、おなじみですね)
ビタミンA、B1、B2、B6、 C、D3、E、ニコチン酸アミド、マグネシウム、カルシウムが入ってます。

■味の素の「DHA&EPA+ビタミンD」亜麻仁油のα-リノレン酸含有
オメガ3系脂肪酸とビタミンDが摂れます。オメガ3系脂肪酸とは、ヒトの体内では、作ることができないため、食物から採る必要がある栄養素。

青魚に多く含まれるDHA、EPA、亜麻仁油のα-リノレン酸に含まれます。
母は、お魚さんが好きではないので、せっせと飲んでます。

■深海鮫の生肝油(鮫珠・熊本県のえがおというメーカーのもの)
何にいいんだが、わかりません(笑)。

■アセロラと抹茶を配合したビタミンC(同じく、えがおというメーカーのもの)

IMG_3726.jpeg ポポンSを2錠、味の素のを4錠、生肝油を2錠、ビタミンCを1錠、飲んでます。

 便秘がちなんですが、錠剤に含まれる油の成分のせいか、なんだか少しスッキリ。

IMG_2257のコピー 2019年12月に行った、北茨城の温泉旅行。一日目はふぐ鍋、二日目はあんこうのどぶ汁を食べるというものでした。

 その時にお世話になった、まるみつ旅館さんが、新型コロナの影響で、営業をしていないとか。テレビでやってました。少しでも打開しようと、通販を始めたそう。

■日本一のあんこう鍋セット
二人前 5400円

■あん肝ラーメン 濃厚味噌味
二玉入り 1728円
IMG_3783.jpeg お、おいしそう。あん肝、大好き!

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IMG_3827 (2) 2019年4月に行った、沖縄の小浜島にある、日本最南端のリゾートホテル・はいむるぶし。

 ここは、5月18日〜5月31日まで、休業再延長をしていたんですが、5月29日に営業を再開したそう。

IMG_0280のコピー2 毎晩、ロビーコンサートをしていた、小浜島のシンガー・ソングランターのつちだきくおさんも、これで、お仕事ができますね。休業中に新曲でも作ってたかな。

IMG_3714 (1) 今日のモモ。目をギョロッとまん丸にして、鬼太郎の猫娘みたい。
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プロフィール

カエルのロビン

Author:カエルのロビン
フリーランスの記者&編集者。星野源と加瀬亮が好きといえばオシャレだと思っている。何歳からアラフィフか母親と協議中。数年分の旅行記と食べ歩き日記を順次アップしていきますので、よろしくお願いいたします。
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