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血液をサラサラにするのは、お魚だけじゃない!

IMG_4461_202110060247253ba.jpeg クルミが健康にいいと聞いて、「ナッツオイルロースト ミックスナッツ」を買って来た。498円。

 クルミ、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツが入ってる。ナッツオイルでローストした、美味しく健康になれるもの。

 クルミに豊富に含まれるオメガ3脂肪酸系のα-リノレン酸は、体内で血液をサラサラにする成分に変わる。お魚のDHAやEPAも、血液をサラサラにするが、クルミも効くんだ! 母はお魚が苦手なので、もってこい!!

 それに心臓の不調を治す働き(母は心臓狭窄症で、心臓カテーテル手術をした)、動脈硬化の要因となる悪玉コレステロールを減らす働き(母は、動脈硬化の薬を飲んでる)、血圧を下げる働き(母は、高血圧)、そして、脳を活性化する働きもあるとか。75歳になる母は、そろそろボケを心配したほうがいいかも(笑)。母は、脳梗塞も起こしてる。

 クルミパワー、すごーい! 継続して、クルミを摂る習慣を付けよう!! クルミは、母のためにあるようなもの。みなさんも、生活習慣病でお悩みなら、人工的なサプリより、クルミがオススメ!!
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プロフィール

カエルのロビン

Author:カエルのロビン
フリーランスの記者&編集者。星野源と加瀬亮が好きといえばオシャレだと思っている。何歳からアラフィフか母親と協議中。数年分の旅行記と食べ歩き日記を順次アップしていきますので、よろしくお願いいたします。
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